Saunatips

Saunatips !

Om te kunnen genieten van een goede saunabeurt en om het positieve effect van de sauna te kunnen ervaren, enkele tips...

Het is belangrijk dat je de verschillende fases van een saunabezoek correct en in de juiste volgorde doorloopt waarbij een afwisseling tussen opwarmen en afkoelen belangrijk is.

Fase 1: voorbereiding

Fase 2: in de sauna

Fase 3: afkoelen

Fase 4: rusten

Herhaling

Maar vooral...

Ontspannen, intiem genieten & even weg

van alle hectiek.